世界无烟日，你可以为孩子做些什么？

在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

烟草危害是当今世界

最严重的公共卫生问题之一

烟草每年使全球800多万人失去生命

我国每年因吸烟相关疾病

所致的死亡人数超过100万

近些年来

烟草行业的市场

悄然蔓延到了学生群体

这对于青少年的健康成长

造成了负面的影响

2021年，按照国家卫生健康委员会的工作部署，在各地卫生健康部门和教育部门的支持下，中国疾病预防控制中心组织实施了全国中学生和大学生烟草流行调查。两项调查均采用多阶段分层整群随机抽样的方法，覆盖全国31个省（区、市）。

2021年中学生尝试吸卷烟的比例为16.7%，与2019年相比，中学生尝试吸卷烟的比例下降了1.2个百分点。2021年中学生现在吸卷烟的比例为4.7%，与2019年相比，中学生现在吸卷烟的比例下降了1.2个百分点，高中生卷烟使用率高于初中生，其中职高生卷烟使用率最高。 

2021年中学生过去7天内，在家、室内公共场所、室外公共场所或公共交通工具看到有人吸烟的比例为56.4%，与2019年相比下降了10.0个百分点。2021年中学生在过去30天看到有人在校园内吸烟的比例和在学校内几乎每天看到教师吸烟的比例分别为39.9%和8.6%，与2019年相比，分别下降了10.8个和1.3个百分点。

不向未成年人销售卷烟和电子烟的相关政策仍未得到有效执行

2021年吸烟学生最近一次买烟未被拒绝的比例为77.2%，与2019年相比，下降了6.1个百分点。2021年使用电子烟的学生最近一次购买电子烟未被拒绝的比例为70.8%。 

烟草广告、促销和影视剧中的吸烟镜头有所减少 

2021年过去30天内去过烟草零售点的中学生在烟草零售点看到过烟草产品广告或促销的比例为39.7%，过去30天内使用过互联网的中学生在互联网上看到过烟草产品广告或视频的比例为20.3%，与2019年相比，分别下降了6.7个和3.1个百分点。 

吸烟成瘾性认知水平小幅提升

2021年中学生认为开始吸烟后很难戒断的比例为35.7%，与2019年相比，上升了4.7个百分点，但仍处于较低水平。2021年中学生认为使用电子烟会上瘾的比例为73.8%，这一比例在现在电子烟使用者（64.8%）中明显低于现在非电子烟使用者（74.2%）。

吸烟是导致死亡和疾病的主要原因

据世界卫生组织评估，烟草对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合征、气管炎、肺炎和耳部炎症等。资料显示：美国每年约有1900到2700例的婴儿猝死综合征也被认为与二手烟的污染有关。父母吸烟，宝宝容易患支气管炎、细支气管炎或肺炎，发生率与爸爸的吸烟程度成正比。

易发哮喘

虽然吸烟不是导致宝宝哮喘的直接原因，却能增加哮喘的发作次数。因为香烟燃烧时释放出来的化学物质，会加强呼吸道黏膜的敏感性，增大哮喘的发生。

诱发厌食

婴儿被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。如果父母在婴儿进餐时吸烟，很容易影响宝宝的食欲，当宝宝将吃饭与吸烟联系起来，就可能出现厌食。

中耳疾病

生活在烟雾缭绕的家庭环境中，会增加宝宝患急性或慢性中耳炎的可能性。

影响智力

即使是一点点“二手烟”都会对宝宝的学习能力造成伤害，影响阅读、推理和数学。尼古丁在体内分裂后所制造的可丁尼，会使婴儿的阅读、数学和推理平均成绩越来越低。而且，父母常在孩子面前吸烟，孩子成年后就容易患心血管疾病。

许多人意识到“一手烟”和“二手烟”的危害，于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇，在家烟瘾犯了就去阳台、厕所抽，但是你知道吗？只要你还在抽烟，另一种更可怕的污染方式——“三手烟”就会悄悄毒害家人和孩子的身体。

“三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染。残留物中的尼古丁与空气中的亚硝酸反应，可形成强大的致癌物亚硝胺。 

一方面是意识问题。

二手烟能躲，三手烟难防。看到有人吸烟，我们能躲开，但是遭受三手烟的毒害往往是不自知的，它通过呼吸、皮肤进行吸收，很容易被忽略。 

二是危害时间长。

“二手烟”可以通过“通风换气”的方式排走，而“三手烟”沾染在物体表面，可长达数日甚至数十年，随着时间不断累积，想要彻底去除三手烟的话，需要经常彻底清洁被污染的物体表面。

三是“三手烟”对婴幼儿的危害尤其大。

因为婴幼儿和儿童的体重轻，按每公斤体重计算，要比成年人呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。而且孩子的免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，可引起呼吸系统、神经系统、循环系统甚至泌尿生殖系统等各种问题。 

比如你出入一些吸烟的场合，身上穿的衣服，尤其是棉质衣服，会吸附空气中的烟味。当你回到家里抱起孩子，衣服上的这股烟味就自然被孩子吸进去了，成为“三手烟”。 

不要在长期生活的室内或者家里吸烟，不要在公共场所、车内吸烟。

如果有人在家里、车内吸烟，要及时进行通风，清洗甚至更换可能被烟雾污染过的家具、衣服、地毯、沙发罩等，把残留香烟对人的伤害降到最低。 

不要让吸烟的人靠近你、你的孩子或宠物。如果吸烟的人要亲近孩子，要注意吸烟后洗手洗脸，条件允许的话最好洗头洗澡，换身衣服。 

家长要降低孩子接触烟草的概率，带孩子外出时尽量选择墙上有“禁止吸烟”标识的餐厅、培训班或其他室内场所，降低接触烟草的概率。 

“我们做过一个调查，孩子如果抽烟，一般10岁左右就偷偷开始了。我们国家目前大约有3亿人在抽烟。”去年两会期间，中国教育科学研究院体卫艺研究所所长吴键道出担忧。

青少年时期是行为习惯养成的关键时期。如果家长发现孩子已经沾染了烟瘾，要怎么帮助孩子呢？

认知方法

家长发现孩子吸烟后，第一时间要向孩子强调，吸烟是有害的。《中小学生守则》里规定了青少年不能够吸烟饮酒。因为青少年正处于成长期，这时候吸烟对身体的危害比对成年人的更大，一定要让孩子树立危机意识。

制定计划

在引起孩子足够的重视后，家长要帮助他制定一个循序渐进的戒烟计划，并进行科学监督。严格要求孩子从沉迷吸烟到少吸，逐渐做到不吸烟。

行为控制

在帮助孩子远离烟瘾的过程中，家长也要注意方式方法。比如转移孩子的注意力，让他去参加集体的体育锻炼，走出家门，走进阳光。用体育锻炼等有益的活动将孩子的空闲时间和注意力争取过来。

远离吸烟伙伴

家长要让孩子远离有吸烟风气的环境，尽量不和吸烟的伙伴来往。避免好不容易戒断的烟瘾，在同伴的“注视”下复发。另外，还要给孩子吸烟制造麻烦，把他的火柴、打火机、电子烟等“工具”藏起来，制造吸烟难度、增大他吸烟的成本。对于烟瘾严重的，要寻求医生、老师的共同帮助。

1、家中尽量少抽烟，防止二手、三手烟伤害。

2、父母要做好孩子控烟的榜样，以身作则。

3、不当着孩子的面抽烟，减少二手烟对孩子的影响。

4、当我们的父母知晓或者看到自己孩子吸烟时，首先保持头脑冷静，内心平和，采取适当措施帮助孩子戒烟。

5、明晓公共场所、工作场所的室外区域禁止吸烟。