| 发布日期：2023-07-14 | 来源：广西疾控、长春疾控 | |
2022年，根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。
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脊柱侧弯已经成了继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。
随着脊柱侧弯逐渐加重，外形变化也会显现出来。外形的异常可能导致心理自卑，影响人际交往，久而久之容易出现心理障碍。
脊柱侧弯外观表现。图片来源：长春疾控
让孩子脱去上衣，立正姿势，背对家长。查看孩子：
1. 培养良好的姿势。养成正确的坐姿、站姿，正确选择与使用双肩包。对于视力不良的孩子要及时矫正视力，避免因视物不清致姿势不对。
2. 增加身体活动和体育锻炼。加强学生腰背腹部肌肉锻炼，如拉力器、平板、爬行、各种球类运动、游泳等，增强肌肉对脊柱的保护作用。
3. 定期调整课桌椅高度，适应孩子身高变化。
4. 合理膳食，营养均衡。摄入足量富含优质蛋白和钙的食物，促进肌肉生长，适度晒太阳，提高骨密度，增强脊柱的稳固性。
5. 定期自我筛查和体检筛查。
6. 加强健康教育。
7. 早发现，早诊断，早治疗。
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