【我为群众办实事】10月公益课程预告已送达，点击查收→

秋冬常见病的中医防护

一、课程内容：

1.  秋冬季常见病、多发病有哪些？

2.  如何运用中医药进行防治？

二、课程形式：

讲座

三、授课讲师：

李文芳——主治医师，硕士研究生，毕业于广西中医药大学。师从全国名老中医谢感共教授大弟子广西针灸协会副会长黄玉建老师，曾于广州中医药大学第一附属医院妇科进修。擅长运用针灸、中药等传统中医疗法调理各种亚健康体质。

四、课程时间：

10月12日（周四）9:30-11:00

五、报名对象：

成人

六、报名人数：

50人

七、报名方式：

本微信公众号平台预约报名

搏击操Body combat

一、课程内容：

搏击操（body combat）是一种将中国武术、泰拳、西洋拳、空手道、跆拳道等结合在一起的健身运动项目，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

精心设计的运动方式配以动感的音乐，将带来前所未有的体能与精神的挑战！随心所欲地去进行体能训练的同时，体会激情、力量和气势。

（温馨提示：建议学员穿着运动服饰、配带毛巾或备衣服替换）

二、课程形式：

运动

三、授课讲师：

1.  梁智——健身馆团操教练。

2.  周筱筱——国家级健身教练高级职称、国家一级健美裁判员、高级运动康复师、中医康复理疗师、2017年江苏省全国健美健身大赛女子形体模特第四名。

3.  蒙春莲——职业资格教练证书认证、全能私人教练证书、普拉提训练师、功能性训练师、康复理疗师、DW&DMS冠军联赛柳州站女子美臀第六名。

四、课程时间：

10月14日（周六）9:30-11:00

五、报名对象：

成人

六、报名人数：

30人

七、报名方式：

本微信公众号平台预约报名

如何拍出最美的自己（三）

轻松摆美姿

一、课程内容：

平时拍照手脚不知道怎么摆放好？整个人不知所措地站在镜头前？本课程将讲解摆美姿的要点，让大家了解摆姿的底层逻辑，轻轻松松摆出好看的姿势。                               

二、课程形式：

讲座

三、授课讲师：

李雪——职业摄影师、人像摄影资深教练、十多年的室内摄影及旅拍经历，尤其擅长女性、儿童人像拍摄与教学，有丰富的带队实拍经验。

四、课程时间：

10月14日（周六）15:00-16:30

五、报名对象：

成人

六、报名人数：

50人

七、报名方式：

本微信公众号平台预约报名

情绪解压——OH卡探索

一、课程内容：

我们在工作、生活中都身兼数职扮演着不同的角色，既要做好工作中的本职工作，又要照顾好家庭……每一个角色都想做好，都要担负起责任，由此导致压力的产生。

运用OH卡工具深入潜意识，找到压力源，从不同角度去理解压力，调动内在资源去应对，更从容地面对生活。

二、课程形式：

沙龙

三、授课讲师：

李小红——国家二级心理咨询师、OH卡心理图卡师、2010年步入心理咨询行业，长达10年的学习，培训和实践累计实数超过500小时。

四、课程时间：

10月28日（周六）9:30-11:00

五、报名对象：

成人

六、报名人数：

30人

七、报名方式：

本微信公众号平台预约报名

如何建立良好的夫妻关系

一、课程内容：

道理非教不知，内涵非体不行，教授理论知识相对容易，而真正的内心成长，需要通过亲身体会才能收获更多。本课程将通过游戏等方式，教你如何与伴侣建立亲密关系，学会换位思考，修复夫妻关系。

二、课程形式：

讲座

三、授课讲师：

郑艳萍——婚姻家庭辅导员、国家二级心理咨询师，曾任柳州市婚登中心专职婚姻家庭咨询师，擅长处理婚姻家庭矛盾、夫妻关系、亲子关系、婆媳关系调适等。

四、课程时间：

10月28日（周六）15:00-16:30

五、报名对象：

成人

六、报名人数：

50人

七、报名方式：

本微信公众号平台预约报名

报名须知

一、活动地点：

柳州市妇女发展综合服务基地（三中路43号）

二、报名方式：

*请长按识别二维码，关注我们!

*首页进入“课程报名”模块相应课程报名！

三、报名时间：

即日起至活动开始前一天（注：名额有限，额满即止！）

四、温馨提示：

1.  公益课程名额有限，报名成功后请按时参加。如遇特殊原因不能参加，请在开课前致电0772-2635366取消报名（基地工作时间为周一至周六 9:00-17:00，法定假日除外）。无故缺勤3次以上的学员将被记录，今后参加培训、活动将受影响。

2.  公益课程资源有限，每位学员每年最多只能报2期手作体验课。

3.  报名期间如遇名额已满，可随时关注“柳州女性”微信公众号紫荆学堂报名通道，查看是否有人取消活动，空出名额。